Свойства имбиря для похудения

Сегодня на просторах Интернет можно найти массу оригинальных способов и средств для похудения. Но наиболее ценными являются натуральные продукты, которые позволяют похудеть быстро и эффективно. Одним из таких продуктов является имбирь. Его эффективно используют для похудения. Давайте рассмотрим основные свойства имбиря для похудения.

Какие есть свойства имбиря для похудения

Что касается полезных для человека элементов, то имбирь занимает первое место среди всех пряностей. Полезные свойства имбиря для похудения – это не все чем он богат, витамины А, В, С, минералы, эфирные масла и аминокислоты – все это содержится в имбире.  Пряность благоприятно воздействует на дыхательную, пищеварительную системы, снимает тошноту, укрепляет иммунитет. Также имбирь – это природный антисептик. Но самое главное – это свойства имбиря для похудения. Известно, что регулярное употребление пряности в пищу улучшает пищеварение, ускоряя обмен веществ. В результате лишние килограммы таят прямо на глазах. Свойства имбиря для похудения – это также способность выводить лишнюю жидкость из организма. Обычно имбирь употребляют в виде чая. Есть несколько рецептов имбирного чая для похудения. Давайте рассмотрим их подробнее.

Свойства имбиря для похудения: имбирный чай

Чай на основе имбиря – одно из самых простых, но в то же время эффективных средств для похудения. Напиток имеет приятный вкус и аромат. Для того, чтобы сбросить все лишнее, готовить чай нужно из свежего корня имбиря. Порошок или высушенный имбирь не подойдут. Имбирный чай также часто используют во время диеты вместо обычного черного или зеленого чая.

Свойства имбиря для похудения можно использовать не только в виде чая. Эту пряность рекомендуется добавлять в мясные, рыбные блюда, супы и салаты. Однако прежде чем готовить что-то из имбиря, нужно ознакомиться с правилами приема и рекомендациями по приготовлению.

Рекомендации по правильному использованию полезных свойств имбиря для похудения:

1.    Для похудения используется свежий корень имбиря. На нем не должно быть плесени или черных пятен. Свежий корень имбиря хранится в холодильнике не дольше 3 недель. В морозильной камере можно хранить корень 3 месяца.
2.    На два литра воды вам понадобится кусочек корня размером со среднюю сливу. Если напиток будет слишком горчить, тогда дозу имбиря следует уменьшить.
3.    Имбирный чай для похудения перед употреблением обязательно процедить.
4.    Чай для похудения из имбиря не рекомендуется пить перед сном.
5.    Учитывайте противопоказания к применению данной пряности.

С рекомендациями по применению полезных свойств имбиря для похудения мы ознакомились, а теперь давайте перейдем к рецептам чая.

Классический рецепт чая из имбиря. Взять корень имбиря, почистить и натереть на мелкой терке. Затем положить в термос, залить кипятком (2л), добавить сок половины лимона и мед. Настаивать чай нужно в течение часа.

Чай из имбиря с мятой. Нужно взять 1 чайную ложку натертого имбиря и залить стаканом воды, затем довести до кипения и варить 15 минут. Затем добавить мяту тили мелису, кому, что больше нравится. Можно добавить лимонный сок и мед.

Имбирный чай + зеленый чай. Заварить зеленый чай, добавить в него натертый имбирь (около 15-20 г). Затем довести до кипения и варить 20 минут. Добавить лимон, мед, корицу, гвоздику, мяту или мелису по вкусу. После кипячения напиток настаивают еще полчаса.

Лимонад из имбиря. Для приготовления 3 литров чая вам понадобится: 3 50 г имбиря, 3 лимона, 5 столовых ложек меда. Имбирь трут на мелкой терке, заливают 2-стканами воды, добавляют сок лимона. Все это доводят до кипения, держат на медленном огне 20 минут. Готовый напиток разводят холодной водой, добавить мед.

Имбирь имеет не только полезные свойства для похудения, но и ряд противопоказаний. Их также следует учитывать.

Имбирь для похудения не стоит использовать тем, кто страдает от язвы желудка, пищеводном рефлюксе, неспецифичном язвенном колите, различных желудочно-кишечных заболеваниях, лихорадке с повышенной температурой и личной непереносимостью.