Как определить компьютерную зависимость у подростков

Компьютер и интернет – полезная штука, которая помогает решать множество проблем и задач. Но, вместе с тем, в последнее время получила распространение такая проблема, как компьютерная зависимость у подростков и детей. Родители и психологи обеспокоены, так как в последнее время все чаще дети становятся «заложниками» виртуального мира, все больше  и больше времени проводя за компьютером. Нельзя однозначно сказать, что компьютер для ребенка является вредным, ведь с его помощью можно получить массу полезных знаний и умений, прочитать много полезных книг, скачать фильмов, найти новых друзей, расширить границы своей привычной жизни. В сети есть масса полезной информации, которой грех не воспользоваться. Но, в то же время, если сидеть за компьютером сутки напролет, проблемы со здоровьем не за горами. Поэтому задача современных родителей заключается в том, чтобы сделать общение ребенка с компьютером максимально полезным. Нужно понимать, что занятия и игры на компьютере должны чередоваться с занятиями в обычной жизни, спортом, прогулками с друзьями.

Однако, не все дети страдают от компьютерной зависимости. Многие могут себя контролировать и дозировать время, проведенное у экрана монитора. Родителям и страшим родственникам нужно четко знать, какие признаки компьютерной зависимости существуют, чтобы точно определить страдает ваш ребенок этим недугом или нет и не придираться к нему без повода. Кстати, нужно отметить, что компьютерной зависимостью могут страдать не только дети подросткового возраста, но и взрослые люди.

Как определить компьютерную зависимость в зависимости от ее вида

На сегодняшний день известны два основных вида компьютерной зависимости у подростков. Это игровая зависимость и зависимость от социальных сетей. В чем их отличия мы рассмотрим далее.

Особенности игровой зависимости

Наиболее опасными для детской психики являются ролевые игры. Особенно те, в которых игрок видит мир не со стороны, а глазами компьютерного героя. В такой игре уже через непродолжительный отрезок времени игрок начинает воспринимать себя как компьютерного героя. Также опасны игры, которые требуют от игрока набора большого количества очков. Подросток играет и не может остановиться.

Особенности зависимости от социальных сетей

Еще одной зависимостью у подростков в последнее время становятся социальные сети. Дело в том, что в социальных сетях можно скрывать свою личность, выдавая себя за кого-то другого, даже проживая чужую жизнь. Реальная же жизнь, как правило, существенно отличается, у подростка возникает раздвоение личности, психическое расстройство.

Какие признаки компьютерной зависимости

Чтобы вовремя распознать зависимость, нужно четко знать ее признаки.
1.    Потеря контроля. Человек перестает контролировать, сколько времени он проводит за компьютером.
2.    Не соблюдение «дозы». Все хорошо, что делается в меру. Если человек теряет чувство реальности, то доза времени проводимого за компьютером начинает увеличиваться все больше и больше.
3.    Тоннельное мышление. Этот тип мышления предполагает, что у человека все мысли направлены только в сторону компьютерной игры или общения в социальных сетях.
4.    Отрицание проблемы. Все зависимые люди склонны отрицать наличие зависимости. Это касается и людей, страдающих компьютерной зависимостью.
5.    Недовольство реальной жизнью.
6.    Отсутствие общения и контактов в реальной жизни. Человек с компьютерной зависимостью постепенно начинает общаться со своими близкими друзьями и семьей в реальности все меньше и меньше.
7.    Проблемы с учебой.
8.    Расстройство сна.
9.    Агрессия, апатия.

Как видите, компьютерная зависимость у подростков – довольно серьезная проблема. Справиться с ней довольно трудно. Поэтому очень важна правильная и своевременная профилактика подобных состояний. Ребенку в данном случае нужна помощь. Причем часто подросток может не осознавать своей проблемы и выказывать нежелание идти к врачу. Поэтому вы, как родитель, должны сходить к психологу и получить все необходимые консультации по этому вопросу, чтобы помочь своему ребенку.

Средства профилактики компьютерной зависимости

1.    Реальное общение с реальными людьми.
2.    Ограничить время, проводимое за компьютером и в социальных сетях.
3.    Регулярные прогулки.
4.    Интересное хобби, несвязанное с компьютером.
5.    Регулярные занятия спортом.
6.    Положительные эмоции.
7.    Обеспечение нормальной психоэмоциональной обстановки в семье.

И самое главное средство профилактики компьютерной зависимости у подростков – любовь к своим детям, внимание и забота.