Похудение с помощью воды - диета 

Многие, кто решается похудеть, сталкиваются с множественными проблемами на своем пути к заветному идеальному весу. Эти проблемы могут быть связаны с недостатком времени, неудобным графиком работы, невкусными составляющими диеты и прочими. Слом, многим похудеть так и не удается. В этом случае рекомендуется попробовать похудение с помощью воды  для ленивых. Эта диета сможет отлично подготовить вас к будущим диетическим свершениями. Диета для ленивых проста в выполнении, поэтому худеть будет легко. Кроме нее можно использовать диету на грейпфруте.

Водная диета - секреты

Диета для ленивых очень проста. Заключается она  в том, что перед каждым приемом пищи нужно выпивать один стакан воды. Причем делать это нужно за 15-29 минут до того, как вы садитесь кушать. Основное правило диеты для ленивых – то, что в процессе самой еды и еще два часа после нее запрещается пить жидкость. Спустя это время можно смело выпить чашечку чая. Перед следующим приемом пищи нужно выпить уже два стакана воды. Остальные правила остаются.

Меню водной диеты для ленивых

Диета для ленивых, как и любая другая диета, имеет меню. Итак, огласим же рацион питания на диете для ленивых. За два часа до завтрака обязательно выпить два стакана воды, затем позавтракать, можно как обычно. После завтрака нельзя пить ничего в течение двух часов.
Перед обедом, примерно за 20 минут, также нужно выпить два стакана воды. Затем пообедать как обычно. Во время обеда и после него пить воду нельзя. Ужин также ничем не ограничен, можно есть свои любимые блюда. Но перед ужином обязательно выпить два стакана воды. В период диеты для ленивых перекусы не запрещены, но нужно соблюдать основное правило: захотелось есть, тогда выпей два стакана воды и спустя время ешь, что хочешь. Если перекус у вас состоит из небольшого количества пищи, тогда можно выпить один стакан воды вместо двух.

Какие диета на воде дает результаты

Диета на воде дает впечатляющие результаты. Всего за две недели удается сбросить до 12 килограмм. Это удивительный результат и даже, признаться, немного шокирующий. Но это действительно так. Чтобы понять, что способствует столь эффективному похудению, нужно знать, как действует диета на организм.

Вода, которую вы пьете перед приемом пищи, дает ощущение сытости. Поэтому на завтрак, обед и ужин вы съедите меньше пищи, чем обычно.
Вторая причина, по которой происходит сброс веса, заключается в том, что вода замедляет процессы метаболизма в организме.
Третья причина, почему диета для ленивых так эффективна – калорийность жидкости. Дело в том, что в обычном дневном водном рационе обязательно присутствует сахар, например, в чае или кофе. А два стакана чистой воды позволяют избавиться от лишних калорий.
И еще один плюс диеты для ленивых – энергия, которую дает вода. Вариант диеты для ленивых – отличный результат за очень короткий срок.