Семя льна для похудения

Семя льна для похудения – один из древних методов быстро избавиться от лишних килограммов и улучшить общее самочувствие. Сегодня поговорим о том, как семя льна для похудения используется и насколько может быть эффективно.

Лен обыкновенный – однолетние растение, но, несмотря на непродолжительность своей жизни, оно используется для похудения со времен глубокой древности. Лен известен нам в качестве растения, которое используется для изготовления одежды. Но есть у него и еще одно очень полезное свойство – семя льна для похудения.

Семя льна для похудения как целебное растение

Кроме эффекта похудения семя льна известно своими целебными свойствами. Оно содержит в себе полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6, Омега-9). А без них, как известно, нормальная жизнедеятельность организма просто невозможна. Также в семени льна содержится много витаминов А,В,Е, F. В этом растении в достаточном количестве содержится растительные гормоны (лигнаны), которые предотвращают развитие онкологии.

Употребление семени льна для похудения позволяет быстро и эффективно не только похудеть, но и улучшить деятельность мозга, зрение и восстановить клетки головного мозга, повысить иммунитет. Семя льна лечить язву желудка и гастрит. Кроме того, семя льна благоприятно влияет на кожу, является неизменным компонентом лекарственных средств и косметических препаратов.  

Семя льна также эффективно применяется при лечении ожогов и раздражения кожи. Полезно кушать семя льна людям с сухой кожей, а также тем, кто живет в странах со средиземноморским климатом.

Семя льна для похудения: варианты применения

Как известно семя льна помогает похудеть, но применять его нужно правильно. В основе эффективности семени льна для похудения лежит то, что жирные кислоты, которые в нем содержатся, активизируют работу жировых клеток, что помогает сжигать жир. Так льняное семя помогает сбросить лишний вес.

Для похудения используется настой из семян льна. Отвар имеет весьма приятный вкус, но если он простоит больше суток, то его вкус вас навряд ли впечатлит.  Поэтому важно готовить настой из семени льна для похудения каждый день.  

Рецепт отвара следующий: взять две столовые ложки семян, залить их 1 литром кипятка, дать настояться. Принимать отвар для похудения нужно по 100 г за 30 минут до еды (2-3 раза в стуки). Пить отвар рекомендуется вместе с семенами льна, которые в нем находятся. Так как лен благоприятно влияет на кожу, то при похудении, когда уходит жир, живот не обвисает.

Однако нужно помнить, что семя льна для похудения нужно принимать с перерывами. Например, так: 10 дней пьете семя льна для похудения, а затем делаете 10-дневный перерыв.